Наблюдение за трапезой других может побуждать к перееданию, однако так происходит только в случае со сладкой пищей. Этот эффект связан с работой дофаминовой системы мозга….
У женщин, работающих по ночам, чаще наблюдаются сбои менструального цикла и нарушения в работе гормональной системы. К такому выводу пришли ученые из Мичиганского университета….
Мелатонин регулирует циклы сна и бодрствования. Обычно его принимают в виде пищевых добавок. С другой стороны, существуют БАДы и растительные средства, которые тоже помогают при проблемах со сном….
Многие активные люди жалуются на то, что иногда после тренировки они испытывают тошноту. Оказывается, это вполне объяснимо.
Исследования показывают, что поддержание дефицита калорий — это основной фактор снижения веса.