22.07.2025

Многие активные люди жалуются на то, что иногда после тренировки они испытывают тошноту. Оказывается, это вполне объяснимо.

Исследования показывают, что поддержание дефицита калорий — это основной фактор снижения веса.

Фитнес-эксперт Ирина Ротач раскрыла секрет избавления от большого живота. Ее слова приводит Men Today. Ротач заявила, что регулярные тренировки сохраняют сухую мышечную массу, укрепляют кости и поддерживают здоровый метаболизм….

Программа читмила, предполагающая, что за один прием пищи можно съесть все, что хочется, помогает снять напряжение и стресс, накопившиеся за время соблюдения правил здорового питания….

Подолог Мануэль Видаль заявил, что летом многие люди совершают три распространенные ошибки, которые убивают здоровье ног. Их он назвал в беседе с изданием Vanitatis….